Les Éditions de la Martinière annoncent la sortie du livre d’Élisabeth Marshall, le 4 février prochain, « La Présence, ça se pratique », un ouvrage de 288 pages (15,90 euros) dans lequel l’auteur partage ses expériences de différentes activités corporelles et philosophiques tels que le massage, le yoga, la sophrologie, le jeûne, la méditation et ce que ces dernières lui ont apporté. Élisabeth...

Les personnes âgées ont, comme tout le monde, des besoins spécifiques en hydratation. Une fois les 65 ans passés, il est ainsi conseillé de boire plus d’un 1,7L d’eau par jour. Les seniors sont en effet plus exposés aux risques de déshydratation et ils ressentent aussi moins la soif. Pourquoi faire attention à son hydratation Les personnes âgées sont confrontées à des changements physiologiques...

Près de 60% du corps humain est composé d’eau et son sang en est composé à 90%. C’est bien connu, Etre hydraté est essentiel pour rester en bonne santé, cependant de nombreuses personnes ne consomment toujours pas assez d’eau chaque jour. Pourquoi boire de l'eau ? Avec l’alimentation, l’eau est le carburant du corps humain, elle favorise le fonctionnement optimal de toutes ses fonctions.  ...

On le sait, avec l’âge, il convient de se maintenir en forme et surtout, de ne pas perdre trop de muscle (sarcopénie). Dans ce contexte, voici un produit intéressant pour les seniors qui possèdent une piscine : le Velaqua, un aquabike flottant qui permet la pratique de nombreux exercices. Compter 499 euros. Au cours du vieillissement, une perte de la masse et de la force des muscles survient chez...

Le Salon des Thermalies, qui aura lieu du 20 au 23 janvier prochain au Carrousel du Louvre puis du 28 au 30 janvier 2022 à Lyon offre un panorama complet de tendances de la thalasso et du thermalisme. A quelques semaines de ce grand rendez-vous, le point sur les nouveautés proposées par les centres en 2022 ! Les centres ne sont pas restés inactifs pendant cette période troublée. Certains en ont...

Depuis plus d’une dizaine d’années, AG2R La Mondiale a intégré des approches complémentaires et alternatives dans certaines de ses actions proposées à ses adhérents. Un enjeu pour l’accompagnement des seniors. « Nous menons une politique d’actions sociales pour permettre à nos adhérents de palier aux difficultés ponctuelles, d’aborder la question de l’autonomie au long cours, ce qui intègre les...

Depuis plus d’un siècle, la marque Diadermine propose des cosmétiques, principalement à destination des femmes. Plus récemment, elle a décidé de renforcer son engagement pour commercialiser des produits plus naturels, promouvoir toutes les beautés à tous les âges et soutenir des associations de femmes. Aujourd’hui, dans cette nouvelle campagne de communication, l’entreprise souhaite proposer un...

Le Salon des Thermalies, qui aura lieu du 20 au 23 janvier prochain au Carrousel du Louvre puis du 28 au 30 janvier 2022 à Lyon offre un panorama complet de tendances de la thalasso et du thermalisme. A quelques semaines de ce grand rendez-vous, le point sur les cures anti-douleurs. Face aux douleurs, la médecine thermale fait la preuve de son efficacité. Au fil des études réalisées, elle est...

Le spécialiste suédois des sex-toys Lelo vient de publier de nouvelles données suite à un sondage* visant à connaître les habitudes sexuelles des seniors : si l’intimité prend de nouvelles formes avec l’âge, il n’y a aucune raison de renoncer au plaisir en vieillissant. Ce sondage montre (sans surprise d’ailleurs) que la vie sexuelle de 71% des plus de 60 ans a considérablement changé par rapport...

La marque de matelas hydrides Simba a récemment dévoilé les résultats de sa nouvelle étude* sur le sommeil des Français et plus particulièrement, celui des 55 ans et plus ! Elle décrypte les habitudes de chacun avant / pendant / après le coucher à travers quatre catégories de questions : le sommeil parfait, les essentiels pour bien dormir, les nuits rêvées et la chambre du futur. Alors qu’on...

Le Salon des Thermalies, qui aura lieu du 20 au 23 janvier prochain au Carrousel du Louvre puis du 28 au 30 janvier 2022 à Lyon offre un panorama complet de tendances de la thalasso et du thermalisme. A quelques semaines de ce grand rendez-vous, le point sur les cures après un cancer du sein et sur les maladies féminines. Aux différentes difficultés à vivre après un cancer du sein s'est ajouté...

La ménopause marque l’effondrement de la production d’œstrogènes dans le corps des femmes qui ne sont plus en âge de procréer. Les bouffées de chaleur sont l’un des symptômes les plus courants de la ménopause. Ces bouffées de chaleur qui touchent 80% des femmes en transition ménopausique seraient multipliées par la sédentarité d’après un communiqué de presse de The North American Menopause...

La cervicalgie aigue se caractérise par des douleurs fortes et/ou handicapantes au niveau du cou. Ses causes comme ses symptômes sont diverses. Comment fonctionne le cou ? Le cou, également appelé rachis cervical, commence à la base du crâne et contient sept vertèbres. Ces vertèbres sont naturellement séparées par des disques et reliées entre elles par des ligaments et des tendons.   Le...

Pour certaines douleurs, l’application de chaud (thermothérapie) ou de froid (cryothérapie) peut soulager du fait de leur action sur la circulation sanguine. Alors que le chaud booste la circulation du sang et concourt à atténuer une raideur musculaire douloureuse, le froid ralentit la pression sanguine, limite l’inflammation et la douleur liées à une blessure. Cryothérapie : quand appliquer du...

Grâce à l’alimentation ou sous l’effet du soleil, votre corps peut assimiler facilement la vitamine D. Bien qu’on parle souvent de l’importance de la vitamine D pour l’organisme, les bienfaits demeurent flous pour une grande majorité de personnes. Zoom sur les bienfaits de la vitamine D. Renforcement des dents et des os La vitamine D, notamment la vitamine D3 contribue à la régulation et à...

Marcher quotidiennement est capital pour rester en pleine santé et garder la forme. Et en l’occurrence, être accompagné d’un adorable chien pendant une promenade en extérieur s’avère bien plus motivant que de sortir seul. Chers seniors, découvrez les nombreux bénéfices de promener régulièrement votre animal de compagnie. Avoir un chien : bon pour le moral et la santé des personnes âgées...

Le Salon des Thermalies, qui aura lieu du 20 au 23 janvier prochain au Carrousel du Louvre puis du 28 au 30 janvier 2022 à Lyon offre un panorama complet de tendances de la thalasso et du thermalisme. A quelques semaines de ce grand rendez-vous, le point sur les soins du monde au service du bien-être. Idéal pour les seniors. Nous avons tellement fait de voyages… immobiles ces derniers temps, que...

Le passage à l’heure d’hiver aura lieu dans la nuit du samedi 30 au dimanche 31 octobre 2021. Derrière ce changement d’apparence anodine, le corps passe aussi à l’heure d’hiver. Fatigue, manque de concentration, sensation de déprime : la baisse de luminosité et les changements d’heure ne sont pas sans conséquences sur le fonctionnement biologique de l’être humain. Rappelons que le changement...

Le Salon des Thermalies, qui aura lieu du 20 au 23 janvier prochain au Carrousel du Louvre puis du 28 au 30 janvier 2022 à Lyon offre un panorama complet de tendances de la thalasso et du thermalisme. A quelques semaines de ce grand rendez-vous, le point sur la thalassothérapie à l’ère du post-Covid. Entre énergies, vitalité et immunité… Après des périodes de stress intense dû à la pandémie, le...

De nombreuses personnes connaissent la méditation, mais peu connaissent l’autohypnose ! C’est une technique de développement personnel complémentaire qui repose notamment sur le principe de l’autosuggestion. Margot Sitruk, fondatrice de l’application d’autohypnose Deep Belief et maître praticienne en hypnose ericksonienne, nous livre ici ses secrets pour pratiquer l’autohypnose chez soi. Il...

Ancrée dans une nature minérale et végétale, face à la Baie de Saint-Malo, Thalassa Dinard se déploie au travers de ses vastes terrasses et de ses larges baies surplombant la mer. Baigné de lumière naturelle, ce lieu de ressourcement est un temple du bien-être et santé qui propose tout un éventail de programmes conçus avec des médecins spécialistes et encadrés par une équipe d’experts. Un cadre...

Le Salon des Thermalies, qui aura lieu du 20 au 23 janvier prochain au Carrousel du Louvre puis du 28 au 30 janvier 2022 à Lyon offre un panorama complet de tendances de la thalasso et du thermalisme. A quelques semaines de ce grand rendez-vous, le point sur les cures pour un soutien post-Covid. Pour cette nouvelle saison thermale, plusieurs centres thermaux proposent des cures pour vivre le...

Voici une courte routine qui vous permettra de démarrer la journée autrement. Naviguez entre respiration en conscience, exercice d’abdominaux, postures de yoga, automassage et relaxation et abordez votre journée avec de belles et douces énergies. Si vous observez que vous avez besoin de pratiquer plus longuement une des séquences faites-le et supprimer une des autres postures. Centrage et...

Souvent citée en exemple comme sport complet, la natation ne fait pas que des adeptes. Pour les amoureux de nature ou les ennemis de l’eau, la marche nordique entre aussi dans cette catégorie. Découverte de ce sport tranquille venu du nord. Qu’est-ce que la marche nordique ? La marche nordique, traduite du finnois sauvakävely, est un type de marche accompagné de bâtons. Souvent réalisée en plein...