Ce nouveau programme Viva me, destiné aux femmes de 45 ans et plus (période de préménopause ou ménopause) a été imaginé par deux expertes aux parcours complémentaires, réunis par une même conviction : le corps et l’esprit se transforment ensemble. Jamais seuls.
 
Dans la pratique, ce programme viser à offrir un « accompagnement de fond, structuré et bienveillant, conçu pour les femmes de 45 ans et plus qui souhaitent avancer à leur rythme, en s’appuyant sur des repères adaptés à leurs besoins dans une démarche active et apaisée de mieux-vieillir ».
 
Pour ce faire, chaque trimestre, une nouvelle thématique est abordée, accompagnée de l’intervention d’un expert invité en lien avec le sujet traité. Le premier module, « Affiner sa silhouette et tonifier son corps » s’attache à amorcer une perte de poids progressive et réaliste, en combinant des outils concrets et  complémentaires.
 
Parmi ces outils ? des audios guidés, du coaching mental, des exercices pratiques, des menus adaptés aux besoins hormonaux et digestifs de cette tranche d’âge, sans oublier un programme d’activité physique court, ciblé et respectueux des capacités réelles des participantes.
 
« Virginie Florin, accompagne les participantes à travers un coaching mental fondé sur la visualisation, la libération des pensées limitantes et un suivi mental approfondi pour une transformation durable » précise le communiqué.
 
Christophe Ruelle, coach sportif, a pour sa part, conçu un programme de renforcement doux et ciblé, à travers des séances de 10 minutes, accessibles à toutes, sans matériel, et réalisables chez soi.

Ce programme est 100% en ligne, accessible n’importe où, au rythme de chacune. Il est proposé au tarif de 247 €, payable en une, deux ou quatre fois.