Rythme de vie effréné ? Corps et esprit fatigués ? Tensions physiques et psychologiques à répétition finissent par créer un état de fatigue et d’épuisement général de l’organisme. Pour les surmenés et les stressés, les bienfaits de l'eau associés à un ensemble de soins prenant en compte l'ensemble du corps aident à apaiser les tensions et à retrouver l’harmonie intérieure. Cette parenthèse constitue un point de départ vers de nouvelles résolutions et habitudes de bien-être personnel.
Thalasso Concarneau : stress et pleine conscience
Pour traverser au mieux les épreuves de la vie, il est nécessaire de renouer avec soi-même et de puiser en soi, de nouvelles ressources. En ce sens, le centre concarnois propose un programme novateur où l’on prend soins de son corps et de son esprit en même temps.
Il combine des soins cocooning et relaxants –notamment de nombreux modelages–, ainsi qu’une séance individuelle d’hypnose, avec des séances de pleine conscience (deux heures par jour) dispensées par Géraldine Desindes, spécialiste des pratiques mindfulness et coach en méditation.
Chaque séance se compose de méditations, d’explications sur les mécanismes du stress, d’exercices spécifiques et de temps d’échanges. Ce programme donne aussi tous les outils pour poursuivre la méditation à la maison.
Par ailleurs, au sein du programme « Stress et Pleine Conscience », Thalasso Concarneau introduit une séance individuelle d’hypnose ericksonienne – également disponible en soin à la carte –, réalisée par une professionnelle diplômée en la matière. La séance individuelle et personnalisée apprend à contrôler notre comportement tout en créant de nouvelles habitudes selon notre objectif. Cet outil, simple et accessible à tous, aide à lâcher prise.
Le programme stress et pleine conscience se compose de 18 soins, 4 séances de méditation et un déjeuner Mindful Eating.
Thalasso Concarneau : stress et pleine conscience
Pour traverser au mieux les épreuves de la vie, il est nécessaire de renouer avec soi-même et de puiser en soi, de nouvelles ressources. En ce sens, le centre concarnois propose un programme novateur où l’on prend soins de son corps et de son esprit en même temps.
Il combine des soins cocooning et relaxants –notamment de nombreux modelages–, ainsi qu’une séance individuelle d’hypnose, avec des séances de pleine conscience (deux heures par jour) dispensées par Géraldine Desindes, spécialiste des pratiques mindfulness et coach en méditation.
Chaque séance se compose de méditations, d’explications sur les mécanismes du stress, d’exercices spécifiques et de temps d’échanges. Ce programme donne aussi tous les outils pour poursuivre la méditation à la maison.
Par ailleurs, au sein du programme « Stress et Pleine Conscience », Thalasso Concarneau introduit une séance individuelle d’hypnose ericksonienne – également disponible en soin à la carte –, réalisée par une professionnelle diplômée en la matière. La séance individuelle et personnalisée apprend à contrôler notre comportement tout en créant de nouvelles habitudes selon notre objectif. Cet outil, simple et accessible à tous, aide à lâcher prise.
Le programme stress et pleine conscience se compose de 18 soins, 4 séances de méditation et un déjeuner Mindful Eating.
