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On le répète à longueur d’année… Pour être en forme et bien vieillir, il faut se bouger, pratiquer une activité physique quelle qu’elle soit ! C’est le meilleur moyen de vivre sa retraite au top de sa forme. En voici un excellent exemple.
En effet, alors que le 33ème Marathon des sables (MDS pour les initiés) partira le mois prochain, on s’aperçoit que 40% des participants à cette épreuve éprouvante sont âgés de plus de 50 ans. Certes, à cet âge on est encore en forme, mais sur ce millier de coureurs, 46 ont entre 60 et 70 ans (dont un malvoyant), 11 ont entre 70 et 80 ans et le doyen de la course, Jean-Claude Raymond est octogénaire ! Des hommes et des femmes qui montrent que "oui, c'est possible".
Rappelons que le MDS est un ultra-trail désertique en autosuffisance alimentaire de six étapes, soit environ 250 km dans le Sahara marocain dans la région de Ouarzazate. Les participants prendront la ligne de départ le 8 avril prochain avec une différence d’âge de 63 ans entre l’ainé et le benjamin de l’épreuve. L’arrivée est prévue le 13 avril.
En effet, alors que le 33ème Marathon des sables (MDS pour les initiés) partira le mois prochain, on s’aperçoit que 40% des participants à cette épreuve éprouvante sont âgés de plus de 50 ans. Certes, à cet âge on est encore en forme, mais sur ce millier de coureurs, 46 ont entre 60 et 70 ans (dont un malvoyant), 11 ont entre 70 et 80 ans et le doyen de la course, Jean-Claude Raymond est octogénaire ! Des hommes et des femmes qui montrent que "oui, c'est possible".
Rappelons que le MDS est un ultra-trail désertique en autosuffisance alimentaire de six étapes, soit environ 250 km dans le Sahara marocain dans la région de Ouarzazate. Les participants prendront la ligne de départ le 8 avril prochain avec une différence d’âge de 63 ans entre l’ainé et le benjamin de l’épreuve. L’arrivée est prévue le 13 avril.
