Depuis quand parle-t-on de prévention par le sport ?
Depuis, en gros, que le sport existe. Récemment, j’ai retrouvé un livre de médecine du XIXe siècle qui traitait déjà du sport comme moyen de prévention. L’intérêt pour le sport ne date donc pas d’aujourd’hui.
Bien que le sujet soit dans l’air depuis un moment, les malades comme les médecins doivent en prendre encore plus conscience. En résumé, le sport et, a fortiori, le golf est un médicament.
Quelles sont les vertus du golf ?
Le golf, c’est une activité physique, c’est aussi une activité technique, c’est enfin une activité mentale et stratégique. Ce mix de ces trois vertus est excellent pour lutter contre la sédentarité.
Le golf est donc le sport idéal pour se maintenir en bonne santé ?
Bien sûr. Néanmoins, il ne faut pas oublier que la meilleure des médecines est le bon sens. Si vous avez 70 ans et que vous souffrez de problèmes respiratoires, vous n’allez pas choisir de jouer un parcours vallonné ou un golf de montagne. Vous devez aussi préférer le chariot électrique au chariot manuel, beaucoup plus fatigant à tirer.
Il faut se connaître soi-même et connaître ses limites. Vous devez d’abord prendre en charge votre santé et ne pas vous reposer uniquement sur le corps médical. 10.000, c’est le nombre de pas par jour qu’il faut faire pour rester en bonne santé.
À l’image du Professeur Saillant, tous les cardiologues sont unanimes pour recommander à tous leurs patients soignés pour des problèmes coronariens de pratiquer une activité physique. La marche d’abord, c’est l’activité la plus facile. De plus, elle est gratuite. Au moins 30 minutes par jour de marche soutenue est fortement recommandée. Les technologies d’aujourd’hui installées sur les téléphones mobiles ou les montres connectées permettent de suivre pas à pas sa pratique quotidienne. Bien utiles pour respecter les recommandations médicales.
Depuis, en gros, que le sport existe. Récemment, j’ai retrouvé un livre de médecine du XIXe siècle qui traitait déjà du sport comme moyen de prévention. L’intérêt pour le sport ne date donc pas d’aujourd’hui.
Bien que le sujet soit dans l’air depuis un moment, les malades comme les médecins doivent en prendre encore plus conscience. En résumé, le sport et, a fortiori, le golf est un médicament.
Quelles sont les vertus du golf ?
Le golf, c’est une activité physique, c’est aussi une activité technique, c’est enfin une activité mentale et stratégique. Ce mix de ces trois vertus est excellent pour lutter contre la sédentarité.
Le golf est donc le sport idéal pour se maintenir en bonne santé ?
Bien sûr. Néanmoins, il ne faut pas oublier que la meilleure des médecines est le bon sens. Si vous avez 70 ans et que vous souffrez de problèmes respiratoires, vous n’allez pas choisir de jouer un parcours vallonné ou un golf de montagne. Vous devez aussi préférer le chariot électrique au chariot manuel, beaucoup plus fatigant à tirer.
Il faut se connaître soi-même et connaître ses limites. Vous devez d’abord prendre en charge votre santé et ne pas vous reposer uniquement sur le corps médical. 10.000, c’est le nombre de pas par jour qu’il faut faire pour rester en bonne santé.
À l’image du Professeur Saillant, tous les cardiologues sont unanimes pour recommander à tous leurs patients soignés pour des problèmes coronariens de pratiquer une activité physique. La marche d’abord, c’est l’activité la plus facile. De plus, elle est gratuite. Au moins 30 minutes par jour de marche soutenue est fortement recommandée. Les technologies d’aujourd’hui installées sur les téléphones mobiles ou les montres connectées permettent de suivre pas à pas sa pratique quotidienne. Bien utiles pour respecter les recommandations médicales.
