©Shutterstock
Que ce soit pour prévenir les risques d’incontinence ou bien booster sa vie sexuelle, entraîner son périnée présente beaucoup d'avantages. Grand plus : la rééducation s'effectue au moyen d'exercices très simples et faciles à exécuter, même chez soi.
Les muscles du périnée soutiennent la zone du petit bassin (et donc les organes génitaux comme la vessie, l’utérus ou encore le rectum). Pour cette raison toute simple, ils sont sollicités au quotidien : hommes comme femmes, et ce, sans limite d'âge.
Certains spécialistes conseillent d’ailleurs de démarrer la rééducation périnéale le plus tôt possible pour s’assurer le maintien d'un certain confort intime.|
Si certaines périodes ou situations nécessitent une attention plus accrue de notre périnée, il faut savoir que le stress, la prise de poids, ou encore la pratique plus ou moins intensive d'un sport sollicitent énormément le périnée.
Autant de facteurs pouvant justifier une rééducation sérieuse et ce, aussi bien chez les adultes que les très jeunes sujets, voire les adolescents.
Chez les femmes de 50 ans et plus, la rééducation périnéale devient presque incontournable. Modifications hormonales (ménopause) et vieillissement des tissus viennent augmenter les risques d'incontinence, de prolapsus ou encore d'insensibilité vaginale.
Bon à savoir : le périnée n’est pas exclusivement féminin. En effet, les hommes ont aussi un périnée contrairement à ce que l’on pense généralement…
Les muscles du périnée soutiennent la zone du petit bassin (et donc les organes génitaux comme la vessie, l’utérus ou encore le rectum). Pour cette raison toute simple, ils sont sollicités au quotidien : hommes comme femmes, et ce, sans limite d'âge.
Certains spécialistes conseillent d’ailleurs de démarrer la rééducation périnéale le plus tôt possible pour s’assurer le maintien d'un certain confort intime.|
Si certaines périodes ou situations nécessitent une attention plus accrue de notre périnée, il faut savoir que le stress, la prise de poids, ou encore la pratique plus ou moins intensive d'un sport sollicitent énormément le périnée.
Autant de facteurs pouvant justifier une rééducation sérieuse et ce, aussi bien chez les adultes que les très jeunes sujets, voire les adolescents.
Chez les femmes de 50 ans et plus, la rééducation périnéale devient presque incontournable. Modifications hormonales (ménopause) et vieillissement des tissus viennent augmenter les risques d'incontinence, de prolapsus ou encore d'insensibilité vaginale.
Bon à savoir : le périnée n’est pas exclusivement féminin. En effet, les hommes ont aussi un périnée contrairement à ce que l’on pense généralement…
