Cette journée s’adresse à toute personne de plus de 55 ans, désireuse de découvrir des activités physiques ou sportives adaptées à ses besoins.
Ce sera l’occasion de participer à une grande marche nordique, d’évaluer sa condition physique et de découvrir de nombreuses activités sportives proposées par les Fédérations sportives. Naturellement, l’ensemble des activités est encadré par des éducateurs sportifs de ces fédérations.
Pratiquer une activité physique ou sportive régulière préserve le capital santé… En France, 48% des Français âgés de 15 ans et plus déclarent faire du sport « régulièrement » ou « assez régulièrement », 37% seulement pour les plus de 65 ans.
Or, les liens entre l’activité physique et la santé sont établis depuis longtemps. D’après l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), 10% des décès prématurés et jusqu’à 25% des cancers du sein et du colon pourraient être évités en Europe si un niveau minimal d’activité physique était atteint par la population.
Il est aujourd’hui établi que, pour certaines maladies comme les maladies cardiovasculaires, certaines formes d’obésité ou la maladie d’Alzheimer, l’activité physique améliore les symptômes, les aptitudes cardio-respiratoires mais aussi l’état physiologique et psychologique pendant et après le traitement.
L’Union Européenne insiste désormais sur l’objectif d’amélioration de la santé par l’activité physique, en particulier pour les seniors, ce qui permettrait aussi de diminuer les contraintes pesant sur les systèmes de santé.
Ce sera l’occasion de participer à une grande marche nordique, d’évaluer sa condition physique et de découvrir de nombreuses activités sportives proposées par les Fédérations sportives. Naturellement, l’ensemble des activités est encadré par des éducateurs sportifs de ces fédérations.
Pratiquer une activité physique ou sportive régulière préserve le capital santé… En France, 48% des Français âgés de 15 ans et plus déclarent faire du sport « régulièrement » ou « assez régulièrement », 37% seulement pour les plus de 65 ans.
Or, les liens entre l’activité physique et la santé sont établis depuis longtemps. D’après l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), 10% des décès prématurés et jusqu’à 25% des cancers du sein et du colon pourraient être évités en Europe si un niveau minimal d’activité physique était atteint par la population.
Il est aujourd’hui établi que, pour certaines maladies comme les maladies cardiovasculaires, certaines formes d’obésité ou la maladie d’Alzheimer, l’activité physique améliore les symptômes, les aptitudes cardio-respiratoires mais aussi l’état physiologique et psychologique pendant et après le traitement.
L’Union Européenne insiste désormais sur l’objectif d’amélioration de la santé par l’activité physique, en particulier pour les seniors, ce qui permettrait aussi de diminuer les contraintes pesant sur les systèmes de santé.
