Petits et grands, jeunes et moins jeunes, de plus en plus de Français de tout âge débutent le golf. Et une fois qu’ils s’y mettent, c’est souvent pour la vie. Bien sûr, la passion y est pour beaucoup, mais les golfeurs, notamment seniors, apprécient les bénéfices de ce sport sur leur santé.
Le golf est un sport non-violent, de détente et de bien-être, et ses vertus, multiples, sont scientifiquement prouvées.
Tout d’abord, la marche que l’on réalise lors d’une partie de golf, environ 8km pour un 18 trous, améliore la condition physique du joueur. L’endurance est sollicitée et développée et les risques cardio-vasculaires ainsi mieux prévenus. De façon plus précise, soulignent les responsables de Blue Green, « il a été démontré* que les golfeurs avait une propension plus importante à produire du HDL cholestérol (« bon » cholestérol) et à avoir un meilleur ratio HDL cholestérol/cholestérol total, deux facteurs importants dans la prévention des maladies cardio-vasculaires ».
De plus, le geste en lui-même est complexe et demande force, souplesse, et sens de l’équilibre. L’exercice régulier du golf améliore donc l’habilité gestuelle et prévient les risques d’arthrose chez les personnes plus âgées.
Enfin, une partie de golf se joue beaucoup au mental : mise en place d’une stratégie, visualisation des coups, gestion du stress… Les golfeurs développent et conservent une plus grande capacité de concentration. L’impact du vieillissement cérébral est limité par une pratique régulière du golf**.
D’une façon plus globale, une étude suédoise*** menée auprès de 300.818 golfeurs suédois, versus la population générale, et publiée en mai 2008, montre qu’une activité golfique récurrente améliore l’espérance de vie d’environ cinq ans. Cette observation est liée à l’activité physique elle-même mais aussi aux démarches de prévention liées à l’aspect social de ce sport.
Il n’y a pas d’âge pour débuter le golf. Les seniors aussi peuvent se lancer dans cette aventure et prendre soin de leur santé. C’est pourquoi Blue Green leur dédie le mois d’octobre avec en évènement phare, ses journées portes ouvertes spéciales seniors, le 14, 15 et 17 octobre prochains.
Le golf est un sport non-violent, de détente et de bien-être, et ses vertus, multiples, sont scientifiquement prouvées.
Tout d’abord, la marche que l’on réalise lors d’une partie de golf, environ 8km pour un 18 trous, améliore la condition physique du joueur. L’endurance est sollicitée et développée et les risques cardio-vasculaires ainsi mieux prévenus. De façon plus précise, soulignent les responsables de Blue Green, « il a été démontré* que les golfeurs avait une propension plus importante à produire du HDL cholestérol (« bon » cholestérol) et à avoir un meilleur ratio HDL cholestérol/cholestérol total, deux facteurs importants dans la prévention des maladies cardio-vasculaires ».
De plus, le geste en lui-même est complexe et demande force, souplesse, et sens de l’équilibre. L’exercice régulier du golf améliore donc l’habilité gestuelle et prévient les risques d’arthrose chez les personnes plus âgées.
Enfin, une partie de golf se joue beaucoup au mental : mise en place d’une stratégie, visualisation des coups, gestion du stress… Les golfeurs développent et conservent une plus grande capacité de concentration. L’impact du vieillissement cérébral est limité par une pratique régulière du golf**.
D’une façon plus globale, une étude suédoise*** menée auprès de 300.818 golfeurs suédois, versus la population générale, et publiée en mai 2008, montre qu’une activité golfique récurrente améliore l’espérance de vie d’environ cinq ans. Cette observation est liée à l’activité physique elle-même mais aussi aux démarches de prévention liées à l’aspect social de ce sport.
Il n’y a pas d’âge pour débuter le golf. Les seniors aussi peuvent se lancer dans cette aventure et prendre soin de leur santé. C’est pourquoi Blue Green leur dédie le mois d’octobre avec en évènement phare, ses journées portes ouvertes spéciales seniors, le 14, 15 et 17 octobre prochains.
Les journées portes ouvertes Blue Greene « spéciales seniors »
Les 14, 15 et 17 octobre 2010, les vingt golfs Blue Green ouvrent leurs portes aux seniors pour des journées spéciales qui leur sont réservées. Un objectif : les initier gratuitement aux plaisirs du golf dans un esprit convivial et leur faire découvrir ce sport idéal pour leur santé.
Durant trois jours, encadrés des enseignants de l’Académie Blue Green Dominique Larretche, ils essayeront une discipline alliant maîtrise de soi, endurance, souplesse, et bien sur bonne humeur, dans un environnement calme et naturel. Tout au long de la journée des séances d’initiation de 2h seront organisées. Les réservations sont ouvertes auprès de l’accueil des golfs.
Durant trois jours, encadrés des enseignants de l’Académie Blue Green Dominique Larretche, ils essayeront une discipline alliant maîtrise de soi, endurance, souplesse, et bien sur bonne humeur, dans un environnement calme et naturel. Tout au long de la journée des séances d’initiation de 2h seront organisées. Les réservations sont ouvertes auprès de l’accueil des golfs.
Choisissez votre golf en fonction de votre région
Ile de France
Golf Blue Green Villennes sur Seine (78) : 01 39 08 18 18 – villennes@buegreen.com
Golf Blue Green Guerville (78): 01 30 92 45 45 – guerville@bluegreen.com
Golf Blue Green Saint-Quentin en Yvelines (78): 01 30 50 86 40 – st.quentin@bluegreen.com
Golf Blue Green Saint-Aubin (91): 01 69 41 25 19 – st.aubin@bluegreen.com
Golf Blue Green Villeray (91): 01 60 75 17 47 – villeray@bluegreen.com
Golf Blue Green Marolles-en-Brie (94): 01 45 95 18 18 – marolles.en.brie@bluegreen.com
Centre et Ouest
Golf Blue Green Houlgate (14): 02 31 24 80 49 – houlgate@bluegreen.com
Golf Blue Green Pléneuf-Val-André (22): 02 96 63 01 12 – pleneuf.val.andre@bluegreen.com
Golf Blue Green Orléans Limère (45): 02 38 63 89 40 – orleans.limere@bluegreen.com
Golf Blue Green Avrillé (49): 02 41 69 22 50 – avrille@bluegreen.com
Golf Blue Green Tours Ardrée (37): 02 47 56 77 38 – tours.ardree@bluegreen.com
Sud-Ouest
Golf Blue Green Bordeaux Pessac (33): 05 57 26 03 33 – bordeaux.pessac@bluegreen.com
Golf Blue Green Gujan (33): 05 57 52 73 73 – gujan@bluegreen.com
Golf Hotel*** Blue Green Seignosse (40): 05 58 41 68 30 – seignosse@bluegreen.com
Golf Blue Green Pau Artiguelouve (64): 05 59 83 09 29 – pau@bluegreen.com
Est et Sud-Est
Golf Blue Green Quetigny Grand Dijon (21): 03 80 48 95 20 – quetigny@bluegreen.com
Golf Blue Green Grenoble Seyssins (38): 04 76 70 12 63 – seyssins@bluegreen.com
Golf Blue Green Grand Lyon Chassieu (69): 04 78 90 84 77 – lyon.chassieu@bluegreen.com
Golf Blue Green Sainte-Maxime (83): 04 94 55 02 02 – ste.maxime@bluegreen.com
Belgique
Golf Blue Green Durbuy: +32 86 21 44 54 – durbuy@bluegreen.com
www.bluegreen.com
* A controlled trial of the health benefits of regular walking on a golf course by Parkkari J and all, Am J Med. 2000 Aug 1 ;109(2) :102-8
** Cortical activity of skilled performance in a complex sports related motor task by Baumeister J and all, Eur J Appl Physiol. 2008 Jul 8.
*** Golf : a game of life and death-reducted mortality in swedish golf players by Farahmand B and all, Scand J Med Sci Sports, 2008 May 27
Golf Blue Green Villennes sur Seine (78) : 01 39 08 18 18 – villennes@buegreen.com
Golf Blue Green Guerville (78): 01 30 92 45 45 – guerville@bluegreen.com
Golf Blue Green Saint-Quentin en Yvelines (78): 01 30 50 86 40 – st.quentin@bluegreen.com
Golf Blue Green Saint-Aubin (91): 01 69 41 25 19 – st.aubin@bluegreen.com
Golf Blue Green Villeray (91): 01 60 75 17 47 – villeray@bluegreen.com
Golf Blue Green Marolles-en-Brie (94): 01 45 95 18 18 – marolles.en.brie@bluegreen.com
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Golf Blue Green Pléneuf-Val-André (22): 02 96 63 01 12 – pleneuf.val.andre@bluegreen.com
Golf Blue Green Orléans Limère (45): 02 38 63 89 40 – orleans.limere@bluegreen.com
Golf Blue Green Avrillé (49): 02 41 69 22 50 – avrille@bluegreen.com
Golf Blue Green Tours Ardrée (37): 02 47 56 77 38 – tours.ardree@bluegreen.com
Sud-Ouest
Golf Blue Green Bordeaux Pessac (33): 05 57 26 03 33 – bordeaux.pessac@bluegreen.com
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Golf Hotel*** Blue Green Seignosse (40): 05 58 41 68 30 – seignosse@bluegreen.com
Golf Blue Green Pau Artiguelouve (64): 05 59 83 09 29 – pau@bluegreen.com
Est et Sud-Est
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Golf Blue Green Grenoble Seyssins (38): 04 76 70 12 63 – seyssins@bluegreen.com
Golf Blue Green Grand Lyon Chassieu (69): 04 78 90 84 77 – lyon.chassieu@bluegreen.com
Golf Blue Green Sainte-Maxime (83): 04 94 55 02 02 – ste.maxime@bluegreen.com
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* A controlled trial of the health benefits of regular walking on a golf course by Parkkari J and all, Am J Med. 2000 Aug 1 ;109(2) :102-8
** Cortical activity of skilled performance in a complex sports related motor task by Baumeister J and all, Eur J Appl Physiol. 2008 Jul 8.
*** Golf : a game of life and death-reducted mortality in swedish golf players by Farahmand B and all, Scand J Med Sci Sports, 2008 May 27
