Récemment des progrès considérables ont été faits par la recherche biologique pour la compréhension des mécanismes du vieillissement. Et il est indéniable aujourd’hui, qu’une bonne nutrition permet de ralentir et de lutter contre le vieillissement.

S’il n’est bien sûr pas possible d’arrêter totalement le processus de vieillissement, vous saurez grâce à ce livre comment le retarder et éviter les maladies dégénératives qui, trop souvent, l’accompagnent : cancer, maladies cardiovasculaires, ostéoporose, diabète, dégénérescence maculaire, maladie d’Alzheimer…

Pour vous aider à être bien dans votre corps et dans votre tête, l’auteur revient sur tous les aspects de la vie quotidienne : l’alimentation, les compléments nutritionnels, les exercices physiques, la relaxation, le sommeil et l’équilibre de vie.

Autant de conseils, trucs et astuces qui visent à vous redonner la pêche pendant encore de longues années !

Biochimiste et Docteur ès sciences, Yves Ponroy propose une approche plus écologique et plus physiologique de la santé en orientant ses travaux vers l’utilisation de substances biologiques actives et réparatrices. Dès 1975, il créa l’Institut de Recherche Biologique et fit œuvre de pionnier en développant un certain nombre de compléments nutritionnels qui firent sa réputation au niveau international.

Rester jeune et en bonne santé

Yves Ponroy
256 pages
Format : 13,6 x 22
ISBN 978-2-88353-703-3
15 euros