Il existe plusieurs manœuvres pour libérer l'air coincé dans les oreilles. Elles dépendent notamment du mouvement que l’on effectue (si on monte en altitude ou si on descend).
ATTENTION : une manœuvre efficace dans un sens peut endommager le tympan dans l'autre sens ! Il convient de bien les consignes et de ne jamais forcer sur ses oreilles.
Les manœuvres à effectuer Comment enlever la pression dans les oreilles à la montée ? L'air extérieur est moins fort que l'air intérieur et, généralement, l'équilibrage se fait instinctivement. Si vous ressentez une certaine gêne, forcez-vous à déglutir, à bâiller, à mâcher du chewing-gum ou à respirer la bouche ouverte. Si la sensation ne disparaît pas, essayez la manœuvre de Toynbee : gardez le nez pincé et déglutissez, en inspirant par le nez.
Lorsque l’on descend, la compression augmente et pousse sur le tympan. Un rééquilibrage mécanique est forcément nécessaire. Essayez les méthodes de Vasalva (mouchez-vous en gardant le nez pincé), de Frenzel (projetez de l'air vers le fond de votre gorge avec la langue, en gardant la bouche ouverte), ou la BTV (= Béance Tubulaire Volontaire, qui consiste à utiliser la mâchoire pour ouvrir les trompes).
Et si la pression ne disparaît pas ? Si, de retour sur la terre ferme, vous ressentez toujours une gêne après deux à trois jours, il est conseillé de consulter votre médecin. Il existe des traitements efficaces contre la pression dans les oreilles, mais il faut d'abord comprendre les causes de la gêne.
Les raisons principales sont les suivantes :
- Le barotraumatisme. Vous avez eu du mal à équilibrer votre oreille contre la pression de l’air extérieur, et l'oreille est endommagée. Il se peut qu'il y ait des lésions sur le tympan, voire une otite de l'oreille externe due à la pression dans les oreilles ;
- il y a un blocage quelque part : un bouchon de cérumen, des fistules ou des malformations obstruent une partie de l’oreille ;
- inflammation des muqueuses : particulièrement après un rhume ou une grippe (ou à la suite d’allergies), la trompe auditive peut gonfler et bloquer l’air, qui ne peut plus ni entrer ni sortir.
Comment savoir si la Trompe d'Eustache est bouchée ? Les symptômes d'une trompe bouchée sont nombreux. En plus de la douleur dans l'oreille (pouvant aller jusqu’à provoquer des céphalées), on ressent le plus souvent une sensation d'oreille pleine, associée à une perte auditive, des acouphènes et des vertiges.
Comment soigner une inflammation de la trompe d'Eustache ? Un diagnostic doit être établi par un spécialiste, qui inspectera toute la sphère ORL. Une fois le diagnostic posé, des anti-inflammatoires et des antalgiques seront en général prescrits. Dans l'attente du rendez-vous avec votre médecin, évitez de toucher à votre oreille et prenez des analgésiques pour réduire la douleur.
Lorsque d'autres symptômes apparaissent... Il arrive parfois que la pression dans les oreilles s'accompagne de vertiges ou d’autres symptômes tels qu’une fuite de liquide, des sifflements ou des bourdonnements, des nausées, des troubles de la vision.
Si c'est le cas, une visite chez un médecin spécialiste s'impose. La cause de ces symptômes peut être bénigne : parfois, une simple fatigue peut être à l’origine de la sensation de pression dans les oreilles.
Cependant, il peut également s'agir d'une condition plus sérieuse. La pression artérielle dans les oreilles peut augmenter si l’on souffre d'
hypertension par exemple, une maladie sérieuse qui est à l'origine de 62 % des AVC.
Une autre cause possible, mais moins répandue, peut-être la maladie de Ménière. Ces deux conditions sérieuses supposent une prise en main rapide, et un suivi régulier par un professionnel de santé.
Il est facile de se rassurer en se disant que la pression dans les oreilles est due au stress ou au vieillissement général de notre organisme. Cela peut être vrai. Néanmoins, si les gênes occasionnées continuent, s'amplifient ou s'accompagnent d'autres troubles, n'hésitez pas à en discuter avec votre médecin traitant.
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