De nombreuses études montrent qu’il est indispensable –en plus d’une vie saine et d’une alimentation équilibrée- de faire travailler nos petites cellules grises quotidiennement. Certes, tous ces exercices cérébraux ne sont pas « le » remède miracle contre le vieillissement, mais dans tous les cas de figure, cela ne fait pas de mal !

D’autant que la perte de mémoire fait partie des principales sources d’inquiétude, voire de hantise, chez les seniors. Dès qu’on perd le fil d’une conversation, qu’on ne trouve pas le nom de quelqu’un, le titre d’un film ou encore le code de sa carte bancaire, on se demande si on n’entre pas dans une phase préliminaire de la maladie d’Alzheimer.

Or, tous les spécialistes semblent d’accord pour dire que, pour prévenir la maladie, il faut entrainer son cerveau, trouver des activités cérébrales : jeux de sociétés, jeux sur papier, lecture, etc. Il faut faire fonctionner ses neurones, ses petites cellules grises, pour les maintenir en activité le plus longtemps possible.

Ce petit livre édité par le Livre de Poche (5.5 euros), écrit par une spécialiste, vous aidera à entretenir et développer votre mémoire, quel que soit votre âge, de façon ludique et divertissante, grâce à des jeux et des tests qui stimuleront votre activité cérébrale. Alors, amusez-vous en entraînant votre mémoire!

Cependant, comme le soulignait récemment dans le quotidien Le Monde Jocelyne de Rotrou, neuropsychologue et spécialiste de la stimulation cognitive, à l'hôpital Broca (Paris), les seniors ne doivent pas se contenter uniquement d’exercices cérébraux, car « des premiers symptômes de dégénérescence pourraient être masqués ». De fait, elle conseille une visite chez le généraliste qui dirigera ou non le patient vers une consultation mémoire pour un bilan approfondi. Seule cette approche médicale peut permettre d'améliorer l'état du patient ou de retarder l'apparition de certaines maladies.

Auteur de dix ouvrages publiés au Livre de Poche, Chantal de Séréville, journaliste spécialisée depuis 1980, réalise des pages jeux pour Paris-Match, L'Express, Figaro Magazine, Télé Star, Le Monde 2, Marie France, Femme Actuelle, Avantages, Le Parisien. Elle est également éditrice de journaux de logique et d'échecs et co-auteur d'ouvrages professionnels sur les tests d'entreprise...

Réveillez votre mémoire
Chantal Séréville (de)
Collection : Vie pratique

Prix TTC :
5,50 euros
224 pages
Date de parution : 11.02.2009

EAN / ISBN : 9782253085027