La pratique d’un sport régulier est bonne pour la santé. Il n’y a aucun doute là-dessus.
Cette nouvelle étude vient donc confirmer, une fois de plus, que l’activité physique permet, non seulement de nous maintenir en pleine forme, mais qu’elle agit également sur la préservation de la longueur de nos télomères, luttant ainsi, contre le vieillissement de nos cellules.
Avant d’aller plus loin, rappelons tout d’abord que les télomères sont des séquences d’ADN qui se trouvent à l’extrémité des chromosomes. A chaque fois qu’une cellule humaine se reproduit, les télomères raccourcissent… Ainsi, plus on vieillit, plus leur longueur tend donc à diminuer… Et lorsque les télomères d'une cellule normale ont disparu, cette dernière est détruite.
Cette nouvelle étude vient donc confirmer, une fois de plus, que l’activité physique permet, non seulement de nous maintenir en pleine forme, mais qu’elle agit également sur la préservation de la longueur de nos télomères, luttant ainsi, contre le vieillissement de nos cellules.
Avant d’aller plus loin, rappelons tout d’abord que les télomères sont des séquences d’ADN qui se trouvent à l’extrémité des chromosomes. A chaque fois qu’une cellule humaine se reproduit, les télomères raccourcissent… Ainsi, plus on vieillit, plus leur longueur tend donc à diminuer… Et lorsque les télomères d'une cellule normale ont disparu, cette dernière est détruite.
