Écouter de la musique chaque jour pourrait réduire le risque de démence, selon les scientifiques

Depuis quelques années, les scientifiques s’intéressent aux activités qui stimulent le cerveau de manière régulière. La musique occupe une place particulière dans ces recherches, car elle mobilise simultanément la mémoire, l’attention, l’émotion et la motricité.

Selon les données les plus récentes, les personnes âgées qui écoutent fréquemment de la musique montrent un risque moindre de déclin cognitif, et certaines études évoquent une réduction pouvant atteindre près de 40 % pour le risque de développer une démence.

Même si ces chiffres doivent être interprétés avec prudence, ils mettent en lumière un phénomène jugé suffisamment robuste pour être étudié de façon approfondie.

Les chercheurs expliquent que la musique agit comme un stimulateur cérébral global. Elle sollicite des réseaux neuronaux très étendus, ce qui pourrait renforcer la plasticité cérébrale, c’est-à-dire la capacité du cerveau à créer de nouvelles connexions ou à compenser certaines pertes. Cet effet protecteur pourrait jouer un rôle déterminant après 60 ans, période durant laquelle la vulnérabilité cognitive augmente progressivement