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Senior Actu

Thermalies 2014 : soulager les troubles du sommeil (partie 9)

Parmi les effets négatifs du stress, les plus connus et les plus courants sont les troubles du sommeil : environ 40% de la population est concernée. Ce problème est d’autant plus important que c’est pendant le sommeil profond que les cellules se régénèrent grâce à l’hormone de croissance qui est sécrétée en plus grande quantité à ce moment-là...d’où d’ailleurs, le qualificatif de sommeil « régénérateur » !


Nouveauté : La Cure Thalasso Zen de Carnac Thalasso & Spa Resort


En 2014, Carnac Thalasso & Spa Resort inaugure la Cure Thalasso Zen ou « La gestion durable du stress pour le bien-être du corps et de l'esprit », une exclusivité. Cette nouvelle cure répond à la problématique de gestion quotidienne et durable du stress : apprendre à connaître son stress, savoir le gérer au quotidien et durablement pour un épanouissement personnel, pour prévenir et préserver son capital santé. Une approche globale et transversale du bien être « corps-esprit » basée sur la détoxification, la détente corporelle, la relaxation, le conseil diététique, la respiration…
 
Tout débute par une prise en charge avec un bilan d’entrée sous le contrôle du kinésithérapeute pour identifier, comprendre et apprivoiser les éléments négatifs. Vient ensuite un programme sur-mesure pour acquérir des « outils », des réflexes pour le quotidien et à long terme.
 
La matinée est dédiée à la détente de l’esprit et l’après-midi est consacré au bien-être du corps (conférence, massages, yoga, tai chi en piscine, méditation, bain relaxant), le tout ponctué par une restauration diététique. Parmi les soins dispensés dans cette cure, le Qi Gong se distingue par son approche préventive. « Qi » pour énergie, « gong » pour travail.
 
Nouveauté : la Cure « Stress et Sommeil » au Castel Clara Hotel & Thalassothérapie

Le sommeil est une composante majeure, unique et indispensable de notre santé et de notre bien-être. C’est pourquoi la prise en compte du stress et au coeur d’une bonne gestion du sommeil. Dans ce but, Castel Clara a choisi d’associer différentes techniques de relaxation dans la cure « Stress et Sommeil : l’hypnose Ericksonnienne, la méditation, la relaxation (technique de Schultz-Jacobson), le Qi Gong et le Yoga, afin de sensibiliser chacun d’entre nous sur la nécessité de prendre en compte son stress au quotidien pour préserver son sommeil
 
Une praticienne, spécialisée en hypnose ericksonnienne, amène progressivement le curiste en toute sécurité dans un état modifié de conscience agréable et relaxant en utilisant des protocoles d’une grande précision et un langage particulier. L’hypnose douce parvient à canaliser le comportement sans privations, manques ou frustrations, en créant des nouvelles habitudes liées à votre objectif. La méditation vous permet d’apprendre à contrôler l’activité mentale, en se concentrant sur une pensée unique, et en se libérant des pensées futures ou passées
 
La technique de relaxation (technique de Schultz-Jacobson) amène à se décontracter membre après membre, en apprenant à faire abstraction de l’environnement extérieur. Ces soins sont associés à des séances de relaxation Qi Gong et Yoga. La Cure « Stress et Sommeil » sur 6 jours comprend un total de 22 soins avec 3 à 4 soins par jour.La conjugaison de ces méthodes, associée aux bienfaits des soins d’eau de mer et le cadre enchanteur de Belle Ile en Mer permet de retrouver le sommeil
 
Nouveauté : Escale Calme & Sérénité à Loreamar Thalasso Spa

Le manque de sommeil peut avoir des conséquences graves, en effet il peut accélérer le vieillissement et la dégénérescence au niveau de tous les tissus, particulièrement au niveau du système hormonale, du coeur, du cerveau (troubles de la mémoire), du foie, du système cardiovasculaire et du système immunitaire.
 
La cure « Escale Calme & Sérénité » proposée par Loreamar Thalasso & Spa s’adresse aux personnes souffrant d’insomnies, de difficultés à l’endormissement, de réveils nocturnes, de troubles du sommeil ou tout simplement d’état de fatigue durant la journée. Comme il existe de nombreuses causes de troubles du sommeil, absence d’activité physique, déséquilibre alimentaire, sur-stress, le contenu final de la cure est totalement personnalisé.
 
Cette cure, sur 5 ou 6 jours, avec 5 soins par jour, prévoit un bilan général, nutritionnel et une évaluation du sommeil, des séances de sophrologie, yoga nidra (yoga du sommeil), hatha-yoga, ostéopathie, aqua-streching, lux-thérapie avec must led, des massages du ventre et du cuir chevelu, « trigger-points » avec mobilisation et étirements, sous affusion, relaxant, des bains hydromassants et tisanes spéciales « sommeil » (tilleul, fleurs d’orange, valériane, camomille).
 
Le Relais Thalasso Baie de la Baule- Château des Tourelles

Au coeur d’un parc classé, le château des Tourelles (4*) a ouvert ses portes en juillet 2013. Cette demeure du 19ème siècle propose 105 chambres, toute avec vue mer et terrasse pour la plupart. Ses deux restaurants, donnant également sur la mer, sont orchestrés par le talentueux chef Arnaud
 
Thiry. Un patio planté d’oliviers centenaires, et un centre de thalasso-spa de 1600 m2, un espace hydromarin avec 3 piscines et deux espaces séminaires complètent les équipements de ce bel ensemble. Une innovation : 17 suites Thalasso-Spa. Ces espaces de soins privatifs de 45m2 permettent de realiser l’ensemble des soins en un seul lieu, avec un seul thalassothérapeute pendant 1h30.

Les Thermalies
Du jeudi 23 au dimanche 26 janvier 2014
Carrousel du Louvre –
99 rue de Rivoli – 75001 Paris
Du jeudi au samedi de 10h à 19h et le dimanche de 10h à 18h


Publié le Lundi 9 Décembre 2013 dans la rubrique Bien-être | Lu 646 fois