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Senior Actu

Grands froids : quelques conseils à destination des seniors

Les conditions climatiques actuelles de notre pays nous incitent à rappeler quelques recommandations essentielles à appliquer en période de grand froid. Le froid peut effectivement causer chez les personnes âgées, fragiles ou souffrant de certaines pathologies de graves problèmes de santé.


Il convient tout d'abord de rappeler que les personnes âgées isolées peuvent s'inscrire auprès de leur mairie pour bénéficier des conseils et de l'assistance des services sanitaires et sociaux conformément aux dispositions du décret 2004-926 du 1er septembre 2004.

Ensuite, comme le rappelle l'Institut de veille sanitaire, chez les personnes âgées, la diminution de la perception du froid, de la performance de la réponse vasculaire, l'altération des vaisseaux, la diminution de la masse musculaire rendent cette population particulièrement vulnérable au froid. Plus encore, les seniors ayant des troubles cardiaques, une insuffisance respiratoire, une difficulté à faire face aux activité de la vie quotidienne ou souffrant de maladie d'Alzheimer ou apparentées sont à risque.

Ainsi, les recommandations pour les personnes fragiles sont : de limiter au maximum les activités extérieures ; d'éviter tout voyage prolongé dans un véhicule ; de toujours se munir, en cas de déplacement, de nourriture, d'eau, de couvertures et le cas échéant de son traitement médicamenteux.

En ce qui concerne l'habillement, portez un chapeau chaud, le corps perd plus de chaleur par la tête. Habillez-vous de plusieurs couches. Chaque épaisseur de vêtement doit retenir l'air, tout en laissant échapper la transpiration sur la peau. Enfin, protégez-vous les pieds et les mains. Portez des bottes doublées et imperméables et privilégiez les mitaines, car elles réchauffent plus efficacement les mains que les gants.

En ce qui concerne l'intérieur des maisons, il est recommandé de : maintenir la température ambiante à un niveau convenable (minimum 19°C) ; de s'assurer du bon fonctionnement des appareils de chauffage et de leur entretien avant utilisation ; de ne pas surchauffer les poêles à bois, les chauffages d'appoint du fait des risques d'incendie et d'intoxication au monoxyde de carbone ; et enfin, de ne pas obstruer les bouches d'aération et les cheminées.

Les familles et les voisins peuvent aussi apporter leur aide et leur contribution en faisant les courses, en déneigeant les allées ou en apportant des repas chauds aux personnes âgées.
Grands froids : quelques conseils à destination des seniors


Publié le Mardi 18 Décembre 2007 dans la rubrique Bien-être | Lu 8031 fois