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Senior Actu

Fitness : un coach sportif virtuel à domicile sur votre console Wii

La société Electronic Arts, spécialisée dans la conception de jeu vidéo, vient de dévoiler sa toute dernière création qui devrait révolutionner le Fitness. Il s’agit d’un coach virtuel à domicile qui s’utilise par le biais de la console Wii : une solution idéale pour retrouver la forme !


A l’instar de Sheila ou Sylvie Vartan, qui n’a pas rêvé d’avoir son propre coach de Fitness à la maison ? Abdos, flexions, cardo-training… Experts en Fitness et développeurs de chez Electronic Ars ont travaillé en collaboration pour élaborer un programme inédit alliant les potentialités de la console Wii et les meilleures techniques de Fitness pour une efficacité inégalée en matière de jeu vidéo sportif !

- Suivi de la trajectoire via les détecteurs intégrés
- Aide à la réalisation des mouvements à la perfection grâce au coach virtuel
- Définition d’un programme entièrement personnalisé selon les données entrées dans le jeu : habitudes alimentaires, style de vie, objectifs…
- Motivation par la visualisation des calories brûlées en temps réel, le journal personnel, les encouragements du coach virtuel…

Remise en forme express avec le « Défi 30 jours »

Dans le cadre de ce programme, le coach sportif prépare quotidiennement un programme d’exercices variés d’une vingtaine de minutes, ciblant les parties du corps à travailler en priorité, tout en accroissant progressivement la difficulté.

Trente jours pour retrouver la forme et la silhouette de ses rêves ! A la suite de ce défi, la remise en forme peut se continuer par l’augmentation du niveau de difficulté ou en choisissant des exercices spécifiques pour faire travailler certaines zones du corps en fonction de ses propres besoins.

Prix public conseillé : 59,99 euros
Disponible à partir du 22 mai
Compatible avec la Wii Balance Board

Les recommandations officielles préconisent de pratiquer une activité physique ou sportive de 30 minutes par jour pour un adulte pour permettre un réel bénéfice sur la santé. Ceci équivaut à faire 10.000 pas tous les jours soit 3 Km.

La pratique régulière d’une activité physique ou sportive agit également sur la survenue des principaux facteurs de risque des maladies cardiovasculaires :
• Chez les personnes pré-diabétiques : l’activité physique ou sportive réduit de 58 % l’apparition d’un diabète à 3 ans ;
• Chez les personnes en surpoids : l’exercice physique, accompagné d’un suivi diététique, entraîne une perte de poids allant jusqu’à 8Kg et prévient les complications cardiovasculaires ;
• Le mauvais cholestérol baisse de 10 % et le bon cholestérol augmente de 5 %.

L’activité physique ou sportive : des bénéfices sur la santé à tous les âges de la vie
Pour les seniors : l’activité physique ou sportive a des effets bénéfiques sur les facteurs de risques tels que la surcharge pondérale, l’hypertension artérielle, l’état pré-diabétique, les troubles cognitifs, sur la santé globale et la qualité de vie.

La pratique sportive régulière permet de restaurer une partie des capacités fonctionnelles mobilisables à l’exercice et de retarder certains processus délétères liés au vieillissement, et ainsi améliorer l’autonomie et la qualité de vie au cours de l’avancée de l’âge. Même chez le sujet âgé fragile, l’activité physique présente un intérêt sur le plan de la mobilité, de l’équilibre, de la souplesse, de la force musculaire et de la prévention des chutes.

En prévention secondaire, la pratique d’une activité physique permet d’éviter la récidive et les complications
• Intégrer l’activité physique à la prise en charge de la maladie chronique (obésité, maladies cardiovasculaires) apporte un réel bénéfice thérapeutique. Elle contribue à la prévention des comorbidités (telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires, les cancers). L’activité physique apporte des bénéfices physiques, physiologiques, psychologiques et sociaux. Elle améliore l’appétit, la fatigue, le sommeil, l’anxiété, la dépression, l’image du corps, la sociabilité et facilite la réhabilitation professionnelle.
• Après la survenue d’un accident cardiaque, la pratique d’une activité physique ou sportive contribue à la prévention des récidives. Elle fait reculer la mortalité et diminue les facteurs de risque :
• Elle diminue la mortalité de 20 à 25 % chez les cardiaques entre 50 et 60 ans et permet de gagner un à trois ans de vie supplémentaires.
• 25 % des fumeurs après un infarctus arrivent à arrêter définitivement de fumer grâce et uniquement à la pratique d’une activité physique ou sportive. Après un infarctus, un patient sur cinq aura un risque de récidive s’il ne pratique pas une activité physique régulière. À cause du manque de structures adaptées, aujourd’hui seuls 20 à 25 % des cardiaques bénéficient d’une rééducation adaptée après leur accident leur permettant de limiter le risque de récidive et de prolonger leur vie.


Publié le Vendredi 19 Juin 2009 dans la rubrique Bien-être | Lu 4590 fois