Sommaire
Senior Actu

États-Unis - Silver Sneakers encourage les seniors à rester actifs


Silver Sneakers, le programme national de fitness conçu sur mesure pour les plus de 65 ans, est à l’origine de la « semaine nationale de l’effort des personnes actives » visant à souligner l’impact positif du sport sur les seniors.

Lancée le 26 avril, cette semaine de l’effort récompensent les seniors qui adoptent un style de vie actif et de battre le record mondial du plus grand nombre de personnes participant au programme en une seule journée.

A ce jour, le programme Silver Sneakers compte 133 000 adeptes répartis dans 600 centres de fitness partout aux États-Unis.

Coordonnés par le système de santé (Medicare), les centres ont permis à de nombreux aînés de retrouver une certaine qualité de vie et une aisance dans leurs gestes quotidiens.

« Je pense qu’à notre âge, nous avons besoin de faire de l’exercice et de rencontrer d’autres personnes », confie Agnes Barnes, une des participantes.

A en croire les participants et leurs médecins, les exercices adaptés à la physiologie des personnes âgées ont permis d’améliorer les contrôles de diabète et de réduire les douleurs arthritiques.

En plus de l’aspect médical et sportif, Judy Nelson, instructrice depuis trois ans, constate qu’il s’agit de véritables « réunions de famille à chaque classe » et que la convivialité est le maître mot des leçons.

Delphine Dujardin © Senioractu.com 2004


Publié le Mercredi 12 Mai 2004 dans la rubrique Bien-être | Lu 1541 fois