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Etats-Unis – Des chercheurs étudient les bien-faits du Tai Chi sur la santé


Le Tai Chi aurait un effet apaisant sur les patients souffrant de problèmes de santé chroniques, en agissant notamment sur l‘équilibre et la santé cardiaque affirme un article publié début mars dans « The archives of internal medecine ».

Le professeur Chenchen Wang et ses collègues du « Tufts-New England Medical Centre » de Boston ont ainsi passé au crible 47 études anglaises et chinoises évaluant les effets du Tai Chi sur la santé de différents patients. De nombreuses propriétés bénéfiques semblent lui être attribuées : mémoire, digestion, équilibre, souplesse, mais aussi diminution de l’anxiété et de la dépression. Les auteurs rapportent par ailleurs que le Tai Chi réduirait aussi les risques de chute chez les personnes âgées ; même si les raisons restent encore méconnues.

Cet art martial est pratiqué en Chine, d’où il est originaire, depuis plusieurs siècles. Le Tai Chi combine une respiration profonde avec de la relaxation et des mouvements fluides qui s’enchaînent lentement.


Publié le Mercredi 17 Mars 2004 dans la rubrique Bien-être | Lu 1995 fois