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Senior Actu

Australie - Un livre pour inciter boomers et seniors à pratiquer une activité sportive

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Le livre de Dawn Hartigan, championne de saut à la perche âgée de 47 ans, professeur d’éducation physique, ''The Power with Age'', vient de paraître en Australie. Le but de cette sportive de haut niveau est de convaincre les personnes de plus de 40 ans qu’il est nécessaire de maintenir une activité physique tout au long de leur vie. Au fil des pages, l'auteur dresse un bilan positif du milieu sportif en tant que moteur de bien-être pour les baby-boomers et les seniors. A travers les 39 biographies et les photos de plusieurs sportifs seniors, du coureur de fond centenaire au body builder septuagénaire, elle démontre quels bienfaits l'on peut obtenir par la pratique régulière d'un sport, et insiste sur le fait qu'il n'est jamais trop tard pour commencer ; la vieillesse étant bien trop souvent considérée comme une excuse à la paresse. Son mot d'ordre : rester actif !



Publié le Vendredi 12 Décembre 2003 dans la rubrique Bien-être | Lu 739 fois